Олексій Трефілов
Психолог
Олексій працює з широким спектром особистісних питань – тривожність, панічні атаки, страхи, невпевненість у собі, труднощі у постановці цілей, самореалізації, вибору професії, життєві та вікові кризи, труднощі у міжособистісних відносинах, низька стресостійкість, емоційне та професійне вигорання, хронічна втома. Допомагає навчитися краще розуміти себе та свої потреби, розпізнавати емоції та екологічно проживати їх, знайти та відновити власні ресурси. В роботі використовує переважно методи когнітивно - поведінкової терапії
Сертифікати
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ И КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ
| Відгуки клієнтів про роботу з Олексієм:
Всегда боялась начинать занятия с психологом из-за страха взглянуть своим проблемам в глаза и решить их, а не просто избегать, но благодаря вам поняла, что
…
Всегда боялась начинать занятия с психологом из-за страха взглянуть своим проблемам в глаза и решить их, а не просто избегать, но благодаря вам поняла, что если найти настолько чуткого психолога, то бороться со всей тревогой не так страшно как казалось и после этого жизнь обретает легкость и ясность, что влияет на все видение своей жизни, еще миллион раз буду благодарна за такую неоценимую помощь!
Анонімно
26.11.2023
Хочу подякувати Олексію за можливість зрозуміти в якому напрямку рухатись. Для мене була важлива підтримка та чуйність, якої так не вистачає в житті. Завдяки професійному
…
Хочу подякувати Олексію за можливість зрозуміти в якому напрямку рухатись. Для мене була важлива підтримка та чуйність, якої так не вистачає в житті. Завдяки професійному та чуйному ставленні Олексія мені вдалось розкритися та відверто поговорити про все що турбує. Після консультації було відчуття легкості та натхнення. Бажання рухатися далі. Дякую за фразу, з якою я піду по життю « хто як не я».
Читать далее «Хочу подякувати Олексію за можливість зрозуміти в якому напрямку рухатись»
Анонімно
24.11.2023
Хочу щиро подякувати тобі за нашу співпрацю! Насправді це важливий сміливий крок в моєму житті і я щаслива, що цією дорогою мене провів саме ти.
…
Хочу щиро подякувати тобі за нашу співпрацю! Насправді це важливий сміливий крок в моєму житті і я щаслива, що цією дорогою мене провів саме ти. Ти дуже компетентний спеціаліст, влучно задавав питання та завдяки тобі у мене було дуже багато інсайдів. Дякую, що ми пропрацювали вразливі і моментами болючі питання, які мене мучали, знайшли джерела проблем і їх прожили разом. Зараз я почуваю себе щасливою, легкою, у мене з’явився інтерес до речей, які приносили задоволенння. Це був дивовижний досвід. Ти дуже комфортна і приємна людина, якій я відразу відкрилась і ми швидко сформували запит. Бажаю тобі побільше висот в житті!)
Анонімно
16.11.2023
Хочу выразить еще раз свою благодарность за вашу помощь в решении моей проблемы. С первого нашего сеанса было тяжело выйти из зоны комфорта, некоторые вещи
…
Хочу выразить еще раз свою благодарность за вашу помощь в решении моей проблемы. С первого нашего сеанса было тяжело выйти из зоны комфорта, некоторые вещи казались такими лёгкими, и такими сложными одновременно. Я поняла какими моделями поведения я пользовалась, что меня задевает и почему так происходит. Благодаря вашим домашним заданиям, чуткости и внимательности во время сеанса у меня получилось выйти на новый уровень восприятия себя, начать менять свое поведение, свое отношение к ситуациям, которые раньше выводили меня из себя. Я наработала навыки, которые буду стараться применять и усовершенствовать в дальнейшем. Если в начале нашего пути мне было сложно, то сейчас я чувствую ту легкость, которой мне так не хватало. Я очень рада, что мы проделали такую большую и очень значимую для меня работу. БлагоДарю!
Анонімно
27.10.2023
Работой с Вами очень довольна. Так как это первый опыт, я считаю, что все супер. Отработали мои страхи, и теперь я панически не боюсь всего
…
Работой с Вами очень довольна. Так как это первый опыт, я считаю, что все супер.
Отработали мои страхи, и теперь я панически не боюсь всего на свете))
После сессий всегда была мотивация улучшать себя!)
Отработали мои страхи, и теперь я панически не боюсь всего на свете))
После сессий всегда была мотивация улучшать себя!)
Анонімно
25.10.2023
Дякую тобі за чудову роботу! За наші сеанси, я дійсно змогла вирішити ті проблеми, які мене турбували і які ми обговорювали! Зараз до них я
…
Дякую тобі за чудову роботу! За наші сеанси, я дійсно змогла вирішити ті проблеми, які мене турбували і які ми обговорювали! Зараз до них я не повертаюся і вже точно перестала боятись телефонувати людям😊Все було дуже комфортно, не відчувалось ніякої напруги, як на мене це дуже важливо адже так я розкривалась повністю. Ну і дійсно сподобалось те, що ти зміг вивести мене на всі відповіді, які довго сиділи в моїй голові!
Надіюсь скоро зможемо продовжити нашу роботу!
Дуже тобі дякую!!!
Надіюсь скоро зможемо продовжити нашу роботу!
Дуже тобі дякую!!!
Анонімно
19.10.2023
Доброго дня, Олексій! Хочу написати відгук про нашу роботу. Ми пропрацювали мою тривожність, якої виявилось багато і через повітряні атаки і просто по багатьом чинникам.
…
Доброго дня, Олексій! Хочу написати відгук про нашу роботу. Ми пропрацювали мою тривожність, якої виявилось багато і через повітряні атаки і просто по багатьом чинникам. Інсайт для мене, що за цією тривожністю у більшості випадків стояло бажання контролю усього, бо так моїй психіці безпечніше. Ваша схема по оцінці ймовірності події та ступеня тривожності з цього приводу, допомогає мені і далі, якщо щось починає мене турбувати. Хотіла, але боялась поговорити про батька і моїх образ на нього. Та все пройшло добре і я відпустила багато чого від себе, стало легше. У відношенні сина в мене часто були докори сумління, бо нам усім нав’язують ідеальність через соц мережі. Я теж відпустила цю тему, бо я і так гарна мама для нього. А ідеальність, транслюєма в соц мережі і у інших, це лише верхівка айсбергу і невідомо що коїться у інших людей насправді. З чоловіком також почали більше говорити, налагоджуємо спілкування, якого стало значно менше, спільно проводимо час. Сваримось все менше, більше спілкуємось про те, що не так і шукаємо вирішення проблеми. Я стала більше виражати свої емоції, а не подавлювати їх, так жити виявилось легше)
Дякую за вашу роботу
Дякую за вашу роботу
Читать далее «Доброго дня, Олексій! Хочу написати відгук про нашу роботу.»
Анонімно
15.09.2023
Благодарю за проделанную работу, мне правда помогли наши консультации, я смогла справиться с трудным периодом в моей жизни и побороть некоторые свои страхи с Вашей
…
Благодарю за проделанную работу, мне правда помогли наши консультации, я смогла справиться с трудным периодом в моей жизни и побороть некоторые свои страхи с Вашей помощью. Всем очень советую не откладывать проблемы на потом, а обращаться к специалисту)
Анонімно
16.05.2023
Хочу подякувати тобі за таку допомогу! я відчуваю, що саме завдяки нашій роботі я можу фільтрувати свої думки, можу керувати ними і не давати ї
…
Хочу подякувати тобі за таку допомогу! я відчуваю, що саме завдяки нашій роботі я можу фільтрувати свої думки, можу керувати ними і не давати ї керувати мною! це саме те, що так було мені необхідно! я вдячна тобі за терпіння та розуміння!
Анонімно
29.03.2023
Хочу подякувати за роботу Олексія @tref_alex! Дуже порадував індивідуальний підхід професіоналізм у вирішенні запиту. Сподобалось виконувати «домашні завдання» — вони допомогли краще розуміти себе та
…
Хочу подякувати за роботу Олексія @tref_alex! Дуже порадував індивідуальний підхід професіоналізм у вирішенні запиту. Сподобалось виконувати «домашні завдання» — вони допомогли краще розуміти себе та оточуючих. Ще раз дякую! 😊
Анонімно
26.02.2023
Мені дуже сподобалась наша праця з Олексієм над моїми внутрішніми проблемами, страхами і так далі. Робота була комфортна, злагоджена. Після нашої консультації я зробила певні
…
Мені дуже сподобалась наша праця з Олексієм над моїми внутрішніми проблемами, страхами і так далі. Робота була комфортна, злагоджена. Після нашої консультації я зробила певні висновки щодо власних проблем і знаю вже шлях як їх вирішити, тому я дуже вдячна Олексію за співпрацю.
Анонімно
05.01.2023
Доброго дня! Хотіла ще вчора написати відгук про проведені консультації, але забула. Я дуже вдячна вам, що за досить великий період часу ви зрозуміло роз’яснювали
…
Доброго дня! Хотіла ще вчора написати відгук про проведені консультації, але забула. Я дуже вдячна вам, що за досить великий період часу ви зрозуміло роз’яснювали та питаннями допомогали самій приймати рішення, які були б актуальними та потрібними. Багато чого я дізналась, що мене дивувало та змушувало замислитись. Були речі, про які мені важко було говорити, але я про них наважувалась згодом сказати, бо відчувала безпеку та прийняття. Зараз я знаю як реагувати, коли я відчуваю інтенсивні емоції та розмежовую свої цінності у житті від нав’язаних. Ще раз дякую за велику роботу! У вас справді є критичне мислення, що важливо для спеціаліста, тому ви розмежовуєте факти від неправди та вмієте допомагати людям!
Анонімно
05.04.2022
Залишіть ваш відгук
Обязательное поле