Стратегії боротьби з тривожністю: від індивідуальної терапії до групових занять
Тривожність — це одна з найпоширеніших психічних проблем сучасного світу. Багато людей стикаються з відчуттям занепокоєння, напруги, страху, яке може…
Переживання втрати: як знайти опору в складні моменти життя?
Втрата — це один з найскладніших і найболючіших досвідів, з якими стикається кожна людина. Вона може бути різною: втрата близької…
Низька самооцінка: 7 способів знайти впевненість у собі з допомогою психолога
Самооцінка — це те, як ми сприймаємо себе та свої можливості. Вона впливає на наше самопочуття, на взаємини з іншими…