Посттравматическое стрессовое расстройство

К сожалению, распространенность ПТСР значительно выросла, а, следовательно, в нем следует четко разбираться.

ПТСР — это психическое расстройство, вызванное переживанием мощной психологической травмы. Согласно статистическим данным у 25-35% людей, переживших психологическую травму, развивается ПТСР. Еще около 60% людей страдают от симптомов через год после пережитой травмы.

Психологическую травму может вызвать ряд событий, в основном социального фактора:

Военные действия
Техногенные катастрофы
Насилие (физическое, эмоциональное, сексуальное)
Террористические акты
Стихийные бедствия
Несчастный случай
Смерть близкого человека и т.д.

Причины и условия возникновения ПТСР:

Человек стал жертвой травмирующего события
Человек стал свидетелем этих событий
Человек получил информацию об этих событиях (смерть близкого человека и т.д.)
Человек постоянно контактирует с этими событиями (работники экстренных служб)

Последствия ПТСР формируются в следующие категории симптомов:

Симптомы повторного переживания:
Навязчивые воспоминания о пережитой травме
Кошмары
Флешбеки (кратковременное переживание травматических событий с потерей связи с окружающей средой)
Физические или психологические ощущения, связанные с травмой при вспоминании

Симптомы избегания и эмоционального онемения (из-за болезненности пережитой травмы психика человека пытается избегать напоминаний и заглушать свою чувствительность):

Провалы в памяти (невозможность вспомнить ситуацию травмы)
Ощущение эмоциональной притупленности
Отчуждение от окружающих

Симптомы гипервозбуждения:

Бессонница
Повышенная раздражительность
Состояние «готовности» к экстремальной ситуации (повышенная реакция испуга, вспышки паники, неадекватная агрессия)

Симптомы негативного мышления и лабильности настроения:

Негативное восприятие себя и окружающих («я не помог»; «все вокруг опасны»)
Навязчивые чувства стыда и вины
Подозрительность и недоверие
Сложности с сосредоточением

Диагностические критерии:

ВАЖНО — ПТСР диагностируется только при наличии симптомов более чем через месяц после травмы и до 6 месяцев.
Наличие хотя бы 1 симптома из первых трех категорий
Симптомы приводят к социальной дезадаптации.
ПТСР особенно опасен побочными расстройствами, к которым можете привести, среди которых в том числе и депрессия с возможными суицидальными тенденциями, алко- и наркозависимость как попытка погасить боль и тому подобное.

Как и при других расстройствах, ПТСР более успешно лечится на ранних стадиях. Чем больше времени длятся симптомы ПТСР, тем больше влияния они имеют на личность и впоследствии могут привести к личностному расстройству.

Лечение ПТСР успешно проводит целый ряд психотерапевтических направлений: схема-терапия, травмофокус, EMDR и др. Лечение может также поддерживаться медикаментозным сопровождением.

Если вы отмечаете у себя достаточное количество симптомов дольше месяца — этим не следует пренебрегать! Само по себе оно не пройдет, и следует обратиться за помощью к специалисту.

Психолог — консультант Алексей Трефилов