Посттравматичний стресовий розлад

На жаль, поширеність ПТСР значно виросла, а, отже, у ньому слід чітко розбиратись.

ПТСР — це психічний розлад, спричинений переживанням потужної психологічної травми. Згідно статистичних даних у 25-35% людей, що пережили психологічну травму, розвивається ПТСР. Ще близько 60% людей страждають від симптомів через рік після пережитої травми.

Психологічну травму може спричинити низка подій, здебільшого соціального фактору:

• Військові дії
• Техногенні катастрофи
• Насильство (фізичне, емоційне, сексуальне)
• Терористичні акти
• Стихійні лиха
• Нещасний випадок
• Смерть близької людини тощо

Причини і умови виникнення ПТСР:

• Людина стала жертвою травмувальної події
• Людина стала свідком цих подій
• Людина отримала інформацію щодо цих подій (смерть близької людини тощо)
• Людина постійно контактує з цими подіями (працівники екстрених служб)

Наслідки ПТСР формуються у наступні категорії симптомів:

Симптоми повторного переживання :

• Нав’язливі спогади щодо пережитої травми
• Кошмари
• Флешбеки (короткочасне переживання травматичних подій із втратою зв’язку з навколишнім середовищем)
• Фізичні або психологічні відчуття, пов’язані з травмою при згадуванні

Симптоми уникання і емоційного оніміння (через болісність пережитої травми психіка людини намагається уникати нагадувань та заглушувати свою чутливість):

• Провали в пам’яті (неможливість пригадати ситуацію травми)
• Відчуття емоційної притупленості
• Відчуження від оточення

Симптоми гіперзбудження:

• Безсоння
• Підвищена дратівливість
• Стан «готовності» до екстремальної ситуації (підвищена реакція переляку, спалахи паніки, неадекватна агресія)

Симптоми негативного мислення і лабільності настрою:

• Негативне сприйняття себе та навколишніх («я не допоміг»; «всі навколо небезпечні»)
• Нав’язливі почуття сорому та провини
• Підозрілість та недовіра
• Складності із зосередженням

Діагностичні критерії:

• !ВАЖЛИВО — ПТСР діагностується лише при наявності симптомів більше ніж через місяць після травми і до 6 місяців.
• Наявність хоча б 1 симптому із перших трьох категорій
• Симптоми призводять до соціальної дезадаптації.

ПТСР особливо небезпечний побічними розладами, до яких можете призвести, серед яких в тому числі і депресія із можливими суїцидальними тенденціями, алко — та наркозалежність як спроба загасити біль тощо.

Як і при інших розладах, ПТСР більш успішно лікується на ранніх стадіях. Чим більше часу тривають симптоми ПТСР, тим більше впливу вони мають на особистість і згодом можуть призвести до особистісного розладу.

Лікування ПТСР успішно проводить цілий ряд психотерапевтичних напрямків: схема-терапія, травмофокус, EMDR тощо. Лікування може також підтримуватись медикаментозним супроводом.

Якщо ви відмічаєте у себе достатню кількість симптомів довше місяця — цим не слід нехтувати! Само по собі воно не пройде, і слід звернутись за допомогою до фахівця.

Психолог — консультант Олексій Трефілов