Центр створено фахівцями, які працюють тривалий час у сфері піклування про психічне здоров’я людей. Наша ідея полягає в об’єднанні професійних знань та умінь, а також інтересу та любові до своєї професії. Діагностична та психотерапевтична робота в нашому центрі проводиться на професійному рівні, спрямована на широкий спектр психологічних та психіатричних проблем, метою якої є порятунок людини від душевного болю, відновлення здатності досягати життєвих та творчих цілей, будувати щасливе повноцінне життя.
| Наші методи роботи
Когнітивно - поведінкова терапія
Когнітивно – поведінкова терапія є клінічно підтвердженим методом у лікуванні різноманітних невротичних та психотичних розладів: тривожних та депресивних станів, нав’язливостей, страхів, біполярного розладу та шизофренії. КПТ досліджує, як працює мислення людини, і як це впливає на емоційні реакції та поведінку. Людське мислення, починаючи з дитинства, наповнюється рядом установок, моделей, схем – частина з них здорові, що допомагають жити якісно, а частину становлять жорсткі, дисфункціональні установки, що заважають людині бути адаптивною та здоровою.
Схематерапія
Схематерапія – сучасний інтегративний терапевтичний підхід, створений Дж. Янг як розвиток традиційної когнітивно – поведінкової терапії. Він поєднує компоненти когнітивно-поведінкової та гештальт терапії з теорією прихильності, експериєнціальними та емоційно-орієнтованими техніками психотерапії. Цей метод допомагає впоратися з низькою самооцінкою, хронічною незадоволеністю життям, перфекціонізмом, завищеними вимогами до себе, різними видами залежностей, у тому числі і емоційними. В даний час схематерапія має клінічну доказову базу і широко використовується у психотерапевтичній практиці у всьому світі.
Майдфулнес
Майдфулнес – орієнтована терапія розвиває усвідомлений підхід до себе та до життя, допомагає подолати такі проблеми, як хронічну втому, депресію, професійне та емоційне вигоряння, відсутність задоволеності життям. Автор методу – професор Массачусетського Університету – Джон Кабат-Зінн починав застосовувати на практиці програму з покращення здатності подолання стресу та назвав її “Mindfulness – Based Stress Reduction (MBSR)”. Усвідомленість допомагає позбавитися моделей мислення та поведінки, які ми не усвідомлюємо, але які перешкоджають нашому повноцінному життю.
Танцювально - рухова терапія
Цей метод психотерапії використовує рух і танець для емоційної, пізнавальної, фізичної та соціальної інтеграції особистості.Переваги методу в тому, що він доступний для людей будь-якого віку та фізичної форми. Не потрібно вивчати рухи та вміти танцювати. В методі використовується спонтанний рух, справжній та неструктурований.
Це дуже цікаво. Бо на занятті ми вивчаємо себе найприроднішим методом. В безпечному просторі з турботливим супроводом.
ТРТ допомагає працювати з такими важливими темами, які не можуть бути висловлені або з довербальними травмами.
А також, насамперед — розслаблення і зняття напруги, контакт з собою та іншими, стосунки, кордони, ресурси, бажання, висловлення емоцій та почуттів, розвиток креативності та творчого прояву, самооцінка.
Це безперечно корисний та ресурсний метод, бо знайомство з методом танцювально — рухової терапії знайомить нас із самими собою.
АСТ - терапія прийняття та відповідальності
АСТ — терапія прийняття та відповідальності. АСТ — це модель поведінкової психотерапії з клінічно доведеною ефективністю, яка використовує концепції прийняття та усвідомленості як головні компоненти терапевтичного процесу. Поєднуючи їх зі стратегіями поведінкової терапії, АСТ спрямована на збільшення психологічної гнучкості для покращення якості життя. ACT виявилася ефективною терапією для соціальних тривог та страхів, депресії, обсесивно-компульсивних розладів, шизофренії, прикордонного розладу особистості, стресу на робочому місці, хронічного болю, епілепсії, контролю ваги, діабету. Під психологічною гнучкістю в АСТ розуміється усвідомлений контакт з поточним моментом і здатність вибудовувати свою поведінку з урахуванням контексту та відповідно до обраних цінностей.
Позитивна психотерапія
Це інтегративний психодинамічний метод психотерапії. Він включає елементи гуманістичної, системної, психодинамічної та когнітивно-поведінкової психотерапії. Його засновником є психіатр і психотерапевт Носсрат Пезешкіан. Ідея методу базується на позитивній концепції людської природи.
Основними принципами позитивної психотерапії є:
— Принцип надії — терапевти прагнуть допомогти пацієнтам зрозуміти і сприйняти сенс і мету, що стоять за їх розладом або конфліктом.
— Принцип балансу — визнає, що, незважаючи на соціальні та культурні відмінності, всі люди схильні покладатися на загальні механізми подолання під час розв’язання своїх проблем.
Позитивна психотерапія робить акцент на мобілізації наявних можливостей і потенціалу для самодопомоги. Терапію в цьому контексті розглядають як інструмент, що сприяє подальшому зростанню й освіті пацієнта та його сім’ї.
Реляційний психоаналіз
Реляційний психоаналіз — це сучасний напрямок психоаналізу, який підкреслює ключову роль ранніх стосунків і постійної взаємодії між пацієнтом та аналітиком у формуванні «Я» та розвитку психологічних труднощів. На відміну від класичного психоаналізу, який акцентує увагу на внутрішніх потягах, реляційний підхід розглядає особистість як таку, що виникає в «матриці стосунків». У центрі уваги — сама терапевтична взаємодія, яка є простором для розуміння і зцілення.
Основні принципи методу:
Стосунки формують «Я», адже особистість народжується у взаємодії з іншими.
Терапія відбувається у полі двох людей, які взаємно впливають один на одного
Головним є спільний досвід аналітика та пацієнта
Поєднання різних психоаналітичних шкіл для ширшого розуміння
Protocol RTM
Протокол Реконсолідації Травматичної Пам’яті (Protocol RTM) — це сучасний, безмедикаментозний метод роботи з травматичними спогадами, який дозволяє назавжди позбутися флешбеків, кошмарів та емоційних тригерів, пов’язаних із ПТСР. Акцент на відсутності ретравматизації — це виняткова особливість цього інструменту в роботі з травмою.
RTM не вимагає повторного переживання травми. Усього 3–4 сеанси по 90 хвилин, під час яких клієнт уявляє спогади як кіно на екрані, проходячи через безпечні, структуровані кроки.
Після протоколу спогад залишається, але більше не викликає страху, жаху чи безпорадності. Метод довів свою ефективність у роботі з людьми, які пережили бойові дії, насильство чи інші травматичні події.
Протокол RTM — це м’який, швидкий і надійний шлях до внутрішнього спокою.
| Наші переваги
Досвідчені спеціалісти
Кваліфікована допомога
Можливість проводити терапію onlinе
Психодіагностика – допомагає вибрати правильний курс лікування
Працюємо із запитами будь-якого рівня складності
Складання індивідуального плану психотерапевтичної допомоги
Психологічна допомога родичам
Групова психотерапія
| Статті
Постравматичний стресовий розлад
Посттравматичний стресовий розлад На жаль, поширеність ПТСР значно виросла, а, отже, у ньому слід чітко розбиратись. ПТСР — це психічний…
Що робити, якщо нічого не тішить?
Багатьом знайомий стан, який називають «не в ресурсі» — прокидаєшся — і не хочеться йти в душ, збиратися на роботу,…
Як горіти, але не вигорати
Синдром емоційного вигоряння часто асоціюється з професійною діяльністю. Але вигоряння може виникнути і в сім’ї, і в материнстві, і навіть…