Соціальна тривожність — це більше, ніж сором’язливість. Вона може обмежувати людину в багатьох аспектах життя: від труднощів із підтриманням розмови до страху виступів на публіці чи навіть замовлення кави в…
Коли пацієнт звертається до лікаря, звісно, він сподівається на те, що фахівець його зрозуміє і допоможе справитися з його соматичними або/і психологічними труднощами. Як же відбувається процес лікування, якщо мова…
Перфекціонізм – це психологічна характеристика, яка притаманна людині, яка в усьому прагне до ідеалу й дуже важко сприймає найменші недоліки та критику. Перфекціоністи можуть бути занадто самокритичні, невпевнені в собі…
Синдром емоційного вигоряння часто асоціюється із професійною діяльністю. Але вигоряння може виникнути і в сім'ї, і в материнстві, і навіть у творчості. Як його розпізнати? Як відрізнити від інших станів?…
Схема-терапія - це новий метод психотерапії, який розробив Джеффрі Янг на основі когнітивно-поведінкової терапії з інтеграцією в неї технік та ідей інших психотерапевтичних підходів: гештальт-терапії, емоційно-фокусованої, психодинамічної чи психоаналітичної терапії,…
Сором та почуття провини після прийому їжі, страх і тривога через можливість набрати вагу, спроби постійно контролювати кількість та якість продуктів, займатися додатковими навантаженнями для зменшення ваги - основні ознаки…
В ті часи, коли я починала працювати лікарем 24 роки тому назад, про тривожні розлади, вегетативні дисфункції та панічні атаки говорили дуже мало. Хоча кожного дня я бачила у моїх…
Стрес - це природня реакція організму на небезпеку. Він допомагає мобілізувати сили і рішуче діяти. Проте занадто сильний стрес навпаки дезорганізує, може залишити травму, а тривалий стрес - призвести до…
Посттравматичний стресовий розлад На жаль, поширеність ПТСР значно виросла, а, отже, у ньому слід чітко розбиратись. ПТСР - це психічний розлад, спричинений переживанням потужної психологічної травми. Згідно статистичних даних у…
Багатьом знайомий стан, який називають "не в ресурсі" - прокидаєшся - і не хочеться йти в душ, збиратися на роботу, виходити з квартири і зустрічатися з людьми, спілкування напружує. Кава…